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妇女更年期综合症的表现及调理方法

发布时间:2017年01月03日 作者:咔卡保健 按摩交流QQ群:529822754
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更年期综合症的表现

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文章摘要:妇女更年期综合症的表现,更年期综合症的调理,党委指导得力,任务完成有力。几辆德国轻型坦克被瞬间击毁。他的事迹和他朗诵的作品再一次引起轰动。,吴松回忆说,当年爷爷奶奶和母亲走的路更不易,许多孩子都是挽起裤脚背过河的,就这样,也坚持下来了。  3月3日,中国人民政治协商会议第十二届全国委员会第五次会议在北京人民大会堂开幕。他崇法尚德,践行党的宗旨、捍卫公平正义,特别是在司法改革中,敢啃硬骨头,甘当“燃灯者”,生动诠释了一名共产党员对党和人民事业的忠诚。。

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女性更年期综合症的表现

更年期综合症的调理

女性到了一定年龄,由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降,一般都会引发更年期综合症。临睡前按摩一下神门穴,可舒缓身心,打开郁结,从而有利于促进睡眠;按摩百会穴印堂穴,则可舒缓大脑皮层,调节心情;涌泉穴用处多,不仅可以疏解压力,还有利于延缓衰老,从而推迟更年期的到来;心俞穴则与心、脑密切关联,经常按摩,有利于缓解更年期综合症。

特效穴位

更年期综合症的调理穴位

神门穴:在手腕上,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。仰掌,在腕骨后缘,尺侧腕屈肌的桡侧,掌后第1横纹处。

足三里穴:在小腿外侧,犊鼻穴下3寸。端坐后屈膝,取犊鼻,在犊鼻向下4横指处。

三阴交穴:在小腿内侧,内裸点上3寸,胫骨内侧后缘处。侧坐,在内踝尖直上4横指处,在胫骨内侧后缘处。

百会穴:在头部,前发际正中直上5寸,端坐,两耳尖连线中点与眉毛间的中心线交汇处。

印堂穴:位于人体头部,两眉头连线的中点处即是。

涌泉穴:在足底,足心最凹陷处,端坐卷足,在足底掌心前一正中凹陷处。

心俞穴:在背部,第5胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。端坐,在第5胸椎引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,在两条垂线间中点处。

调理手法

1、端坐,一手食指按揉另一手的神门穴,左右手交替按摩。就寝时按摩效果更明显。

按摩神门穴调理更年期综合症

2、端坐,一手虎口卡在对侧膝下,拇指与其余四指对捏,并用拇指指腹重力按压足三里穴。

按压足三里穴调理更年期综合症

3、被按摩者取平卧姿势,按摩者一只手托住被按摩者脚腕后侧,一只手的掌根放在被按摩者的脚底,反复搓擦涌泉穴2分钟,至其足心发热为宜,双脚交替进行。

反复搓擦涌泉穴调理更年期综合症

4、用圆珠笔笔端按压三阴交穴,至局部皮肤发热发红,两侧交替进行。

按压三阴交穴调理更年期综合症

5、用拇指指腹按压头顶的百会穴,力度以及穴位处稍感酸胀为宜。

按压头顶的百会穴调理更年期综合症

6、被按摩者取俯卧位,按摩者的双手手掌重叠,掌心贴在被按摩者的皮肤上,然后用力按揉其心俞穴。

用力按揉其心俞穴调理更年期综合症

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